Awakening Yoga – Solar Practice

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MP4 | Video: h264, 1280×720 | Audio: AAC, 44.1 KHz, 2 Ch
Level: Intermediate | Genre: eLearning | Language: English | Duration: 6 videos (4h 14m) | Size: 2.3 GB

Rinde homenaje a la práctica de yoga tradicional mientras incorporas patrones de movimiento modernos.
Instructor: Patrick Beach

Este plan se enfoca en dominar la práctica solar del yoga del despertar, un vigoroso estilo de yoga vinyasa desarrollado por Patrick Beach, que desarrolla la fuerza de los brazos y del tronco, aumenta el rango de movimiento y promueve una flexibilidad más profunda.

Patrick divide la secuencia solar en 6 clases digeribles. Cada clase enfocará tus esfuerzos para aprender nuevas secuencias de movimiento y te enseñará a aplicarlas a la experiencia completa del yoga solar. Las clases brindan opciones para probar inversiones, equilibrios de brazos, flexiones hacia atrás profundas y divisiones, y siempre incluirán modificaciones bien pensadas.

Awakening Yoga: Solar Practice es ideal para el yogui intermedio que busca secuencias accesibles y creativas que lleven su asana en nuevas direcciones mientras lo empujan a superar obstáculos mentales.

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